この場合、「静的」ストレッチという言葉が用いられ
ウオーミングアップや準備運動には「動的」ストレッチをするべきという論調。
なんかよくわからん・・・・
ネットで検索するも「静的ストレッチがよくない」ってことばかりで
それにかわるものの説明が少ないのは何故??
この場合、「静的」ストレッチという言葉が用いられ
ウオーミングアップや準備運動には「動的」ストレッチをするべきという論調。
なんかよくわからん・・・・
ネットで検索するも「静的ストレッチがよくない」ってことばかりで
それにかわるものの説明が少ないのは何故??