2013/07/14 久しぶりに1キロ泳ぐ

7月に入って始めた水泳。
週1のペースで毎回500メートルずつ泳いでいた。

「ヤワだよな」ってことで
今回は倍の1キロ。
距離を伸ばすと力が抜けて泳ぐコツを身体が思い出すらしい。
700メートルくらいから力を抜いて&ブレスも楽に出来る様になった。

1キロ泳いだところでスパッと止めた。

今日はこんなところだろう。


今週からペースを週3くらいにしてもよいだろう。距離は1キロ。
慣れてきたら、またそれから伸ばす!!夏休みになってプールが混み始めるかもしれないのがネックではある。