健康

2013/07/10 今日も暑かった!!しかし、身体が随分と慣れてきた。これを「馴化」というらしい

人間の身体は、よくできたシステムだ!! 暑さに慣れてきた。 逆に気持ち良くも感じる。暑い時に旨いモノを食す。 そういう「楽しみ」もある。 臨機応変と言わないまでも 愚痴を言って過ごすよりも適応して快適に過ごす!なんて素晴らしいんだろう(*^_^*)

湿度が高いと疲れるね

対して働いてもいないのに 湿度が高いと疲れる。エアコンを入れたキッチンの床でゴロンと寝転んで寝入ってしまった(*^_^*) いまはスッキリ。まいった。まいった。

防犯モニターに映る自分の姿勢の悪さにげんなり

ユニクロでレジを待っていた時に 防犯モニターに自分の姿が映っていた。いわば鏡みたいなものだ。背筋をピンっとしていればいいものを・・・と、いうか 自分では真っ直ぐ立っているつもりが背中を丸くして首を突き出す様な感じ。げっ。こっけっっこっこ・・…

73.6kg なかなか体重が減らないのでラクトフェリンを注文した

「よび水」としてのラクトフェリン!!(ライオンの)2011年だから2年前。 初めてラクトフェリンを購入。 みるみる体重が減った。効果抜群だったが やめるとダイエットに興味が減ってジワジワと増えて行ったまた、お出ましを願った。ラクトフェリン!!もち…

高脂血症ってなんだ!!??

高脂血症で要再検査ついにきた!再検査の通知 うーん。食生活を火焔と如何。変えないといけない(*^_^*) 「高脂血症は一般に血中の総コレステロール値が220mg/dl似上の場合を指します。」 ダイエットの大義名分が出来たってわけだ。目標が出来たわけだ!!目…

2013/06/15 体重は相変わらず73キロ台の73.5kg。しかし、ウエストを82に変更

85のズボンがやたらずれるので82に変更した。するとスッキリ!!もう、85には戻らない!と決意!! ウエスト85のズボンは全部処分しよう!!

耳がガサガサいう

耳鳴りでは無くて耳の中に水が入った感じ。かつ、耳は聞こえる。個人判断では、鼓膜辺りに耳垢みたいなモノがあたっている感じ。実際の所は判らない。来週か週末に耳鼻科に行ってみよう。前回、耳鳴りか?ということで行ったら「老化」ですと言われて行きづ…

一昨年前から、この時期に喉が痛む様になった

なんかのアレルギーなんだろう。ブタ草かなあ?風邪とアレルギーの違いをチェック!!スギ花粉じゃ喉は痛くならないんだよね。アレルギー性咽頭炎。喉アレルギー・・・・ 次から次といろいろでてくるわ(>_

昨日からダイエットを始めた・・・と、いうか闇雲に食べるのを止めた。

いわゆる食事管理。 食わなくてもいいものを口に放り込むのを止めた。 それだけで今朝は1キロ減量(^o^)。きっかけは1ヶ月後に健康診断があるのさっ。メタボって言われたくないから。現在75キロ台。これを70キロ台を切るまでに。ウエストを82に!! 1ヶ月…

耳が詰まった感じ。

日に日に詰まった感じが高まっている。 最初はガサガサ音がしていたから 耳垢とかが鼓膜に影響しているのかと思っていた。時間がたっても一向に改善されず。耳かき、綿棒でまさぐっても 何も出てこず。 自分じゃ見られないからね。 病院に行って診てもらうし…

2〜3日前から耳の中がガサガサいってうるさい

耳がガサガサいうので 耳かきでいじりすぎてどうにかなったのか?という感じ。炎症を起こしているのではなくて カサブタっぽいモノがある感じがするのだが 綿棒でやってもとれず。 病院に行って診るかなあと思うも 先日、耳鳴りがするといって検査して貰った…

足湯じゃないけど湯たんぽで足の裏を温めたら寒気が飛んで行った!!

ストーブを入れているけどゾクゾクして寒い感じが続いていた。かけてあったヤカンのお湯が沸いて そうか、湯たんぽを入れようと気付く。足の裏を湯たんぽの上に置くやいなや 背中の辺りのゾクゾクした寒気が飛んで行った!!(^_^)v早く気付けよ私。。。。足…

痛風じゃないヨネ。でも酒量を減らそう

足の指先がチクチクとする感じ。 チクチクと。 痛風ってのは、風が吹いても痛いってそうだから。しかし、予兆かもしれないので酒量を減らそう。ホントに弱く耐性がなくなったよ。図解でわかる痛風・高尿酸血症―尿酸値を下げる2週間メソッドつき (徹底対策シ…

骨盤底筋体操

あさいちでやってるね

父が緑内障で手術したと聞いてビックリ!!

母から電話があって父が緑内障で手術したと。 先週の金曜から眼が痛くなり目薬をさして済ませていたそうで。 病院に行くと すぐ手術しましょうってことに。2〜3日遅れていたら失明の危機。 母も緑内障なんで遺伝するらしいから 私も発症の恐れアリ。眼の検…

ためしてガッテン 転倒死を防ぐ

昨晩のためしてガッテンは「転倒死を防ぐ」だった。交通事故死よりも多い転倒死。その現場がおうちの「居間」だそう。 ほとんど平坦なその場所での転倒。原因は「歩き」によるもので 番組ではバランスのとれた歩きが出来る様に体操を紹介していた。◎ためして…

病院へ行って来た。風邪の症状

総合病院の耳鼻科に行って来た駐車場はいっぱいだが 来ている人は多く感じなかった。薬局は院内には無く処方箋を持って薬局に行く。 私は、なんだか中耳炎っぽい感じがするのだが 今の段階では、お医者様としてもわからんのだろう・・・ だって炎症の具合を…

目覚めたら喉が痛い。葛根湯を飲んだ

乾燥によわい私。喉をやられました。葛根湯の錠剤を飲む[rakuten:kenkoex:10049781:detail] 【第2類医薬品】 カコナール葛根湯顆粒「満量処方」 1日3回タイプ(2g×12包)ジャンル: 医薬品・コンタクト・介護 > 医薬品 > その他 > 第二類医薬品ショップ: くす…

聴力検査を受けてきたが問題なし!「耳鳴り」と思しきものは老化に由るものらしい

やれ突発性難聴だ、やれ「耳鳴り」だ!と怯えていたが どうやら特に問題もなく、老化によるものらしい。老化によって高音部の聴力が弱まって それゆえ脳が「耳鳴り」の音として判断して聞こえているのだとか。閑かなところ(就寝時の寝床とか湯船にユックリ…

難聴の薬に胃薬を処方された意味がわかってきた

昨日から食後に飲み始めた薬だが なんだか胃がむかつくよ。その為の胃薬だったんだろう。さあ、明日は朝から病院に行って診て貰おう。この耳鳴りのキーンって音。 蛍光灯のそれに似てるね。 それにしてもパソコンの前とか就寝時には気になるけど その他の時…

目覚めると耳鳴りがしていた。2度寝したのだが1度目の目覚めの時は鳴っていなかったのに

キーン!耳鳴りの音です。先日、スガシカオさんの突発性難聴のニュースの時に TBSの夕方のニュースで特集を組んでいた際に「耳鳴りの音」として流されていた「音」と同じ「音」。うわっ。やばい!!(>_そのニュースでは48時間以内に病院に行きましょうとやっ…

(仮)北九州シティマラソンに向けて頑張ってみる

来年の2/9に北九州シティマラソンが開催されるそうだ。 42.195キロ走ったこと無いなあ。そして、前回ランニングっぽいランニングは大学時代の駅伝大会くらいからだから2012−1986=26年前\(^O^)/いくらランニングブームだからって乗っかるのは大…

献血が50回目になった。献血後献血のせいかどうか判らないが気持ち悪くなった。もうこれが最後の献血になるかも

なんか気持ち悪い。 50回もやったんだから これでお終いで好いだろう。流通する「人体」―献体・献血・臓器提供の歴史作者: 香西豊子出版社/メーカー: 勁草書房発売日: 2007/07/17メディア: 単行本購入: 1人 クリック: 62回この商品を含むブログ (21件) を…

寒いってわけじゃないけど「肌寒さ」を感じる今日この頃、暑いと頭が働かず、寒いと身体が働かず(^_^;)。

24〜5度くらいが頭と身体が一番調子好いね。寒いと、さび付いた様にギシギシと身体が軋んで動き 暑いと、煮えた様に頭がグツグツ。24〜5度。そんなの今ぐらいしか味わえない。

夏風邪コロコロリン

夏風邪。 その兆候があったのは昨日の朝。 気管?のど?に炎症を感じた。今日は確実に夏風邪を感じる。昨日は若干気温が下がったのだが それでも29度前後だったろう なのに寝冷えかなあ?タオルケットもかけずに眠ったから。 昨晩は反省してかぶったよ。[rak…

耳が悪い・・・聴力が落ちてきた(T_T) それとも集中力の低下か?

お店で店員の言うことを聞き間違え。なんだかなあ。 認めたくないけど聴力が落ちている。 老眼で目も悪くて 聴力低下とくれば どうする老後・・・

平地でモモ上げをするのは、結構辛い。それゆえ、階段の上りの時にモモを上げることを意識して上ると階段を上るのが気にならず、なおかつモモ上げの運動にもなって一石二鳥。

と、思ったのだがどうだろう。 モモ上げの運動になっているだろうか?平地で普段歩くときに だんだんと膝が上がっていない自分に気付く (靴の裏が地面に引っかかるのだ(>_ それ故、モモ上げをしてモモの筋肉を鍛えないとなと思った次第。自転車に乗るのもい…

「あなたのヨーグルトにビフィズス菌は入っていますか?」ってコピーを見て「あれっ?」と思った。

サントリーや森永の健康食品のコピーを見て なるほどと思う。そういや、ヨーグルトが普及し始めた頃には 「ビフィズス菌」は、まだ登場してなくて しばらくして「ウリ」として「ビフィズス菌」が登場したんだよね。 いまでは当たり前になっている「ビフィズ…

2011/10/23 今朝起きた時、鼻の粘膜が乾いているのを感じた。マスクして寝ないとだめかな?

起きた後は、潤ってくる不思議。 なんで鼻の粘膜が乾いたのだろう(ぱりぱりと引きつる感覚)。のどぬ~る ぬれマスク ハーブの香り 就寝用出版社/メーカー: 小林製薬メディア: ヘルスケア&ケア用品購入: 1人 クリック: 2回この商品を含むブログ (9件) を見る…

テレビのこの時期の特番「サスケ」を見ていたが、39歳お笑いタレントで運動能力抜群なのだが、あそこまで疲れるんだなあ。

私は彼より年寄りだが 彼をしてあそこまで疲労をみてとれた。 サスケって凄いんだろうなあ。 テレビで見てる分には、全然わからん。 「普通のおっさんは、どこまで出来る」みたいな「物差し」をやってくれると、賞賛して番組を見ると思うよ。 探偵ナイトスク…