山本有二大臣と高市早苗大臣

朝鮮半島側を通ったので思ったより影響はありませんでした

先月末から腹筋、腕立て、スクワットをやりはじめた。 いずれも１０，１０，２０を１セット思いついた時にやるということで ちょっとずつ。まずは習慣化することを優先にして敷居を低く。その結果が既に出始めた。 ウエスト76センチのズボンを履けるように。…

@baranonamae: 避難準備情報 - baranonamae URL2016-10-04 16:05:37 via Twitter for iPhone @baranonamae: 55歳になったらGG ワオンカードに切り替えよう！！(^^) - baranonamae URL2016-10-04 12:27:58 via Twitter for iPhone @baranonamae: 西日本フィナ…