秋だね。昨日の筋肉痛が若干のこっているけど、ちょっと走っておきたい。 月間累計４０ｋｍ前後。目標累計１５０なので毎日１１キロくらい走ればってことだな。 そのくらい軽く走らないとね(^_^;)

ふとみるとナナフシがいた。最近よく見かける様になったナナフシ。 ナナフシのすべて作者: 岡田正哉出版社/メーカー: トンボ出版発売日: 1999/08/10メディア: 単行本（ソフトカバー） クリック: 4回この商品を含むブログを見る虫・ムシ おもしろ図鑑 1 森の…

@baranonamae: 昼ラン 延命寺ー門司港駅 17キロ URL2014-09-17 18:59:21 via Hatena @baranonamae: 声を大にして怒りを発すると無関係の第三者には不愉快にしか思えないネット社会2014-09-17 09:50:17 via Twitter for iPhone