2014-07-17から1日間の記事一覧

いつも左膝が痛くなるので思い切って意識を左脚に集中しいつもよりも踏みだしをよくしてみた

その心は、左脚の踏みだしが右脚に比べて小さく 流れ的にブレーキをかけている様に感じたから。右脚は意識しないでもよく動くのだが 左脚は縮こまって流れていかない分、衝撃が左膝に貯まっていく気がしたのだ。 結果!!スムーズに走れました。 今後は、左…