もっと劇的に効くと思ったが 走りも多用すると積み重ね効果の方に移ってくるね。積み重ねで身体の新陳代謝を加速し 脂肪を燃えやすくする。そして、過食しない！！ここ2ヶ月は停滞していたので 12月からは喝を入れて臨む。 気候も「寒い」で一定してきたから…

ながら食いするとあっと言う間に無くなってしまう。 欲しい時に適量。これ大切！！(*^_^*)