今日は暑い。ホトトギスやウグイスの声が気になっていたが 夏の主役登場といったかんがある。 セミの声は夏・・・盛夏の候。 今日は早起きをしたが 節電とか暑さ対策の為に これから早起きすることにする。つまり早寝する(^o^) のりきろう夏。梅雨明けしまし…

66キロ台のいいところまで行ったのだが 昨今の暑さで 「食事制限」と「歩き」のコラボによる ダイエットもこの辺りが限界かなあ。 更なる極みを目指すには ひと工夫するしかない。 わかっているから実行せんとね。自転車と自重さあ、がんばるぞ！！

@baranonamae: この時期レモンの2番目の新芽？春先に続いて新葉を出す URL2011-07-08 23:44:27 via Hatena @baranonamae: 2011/07/08 体重67.4kg 体脂肪22.2％ 歩数13,441歩 URL2011-07-08 08:10:14 via Hatena @baranonamae: 2011年07月07日のツイート URL2…